Feel the fear and love her anyway!

~Feel the fear and love her anyway!~

Is angst werkelijk de oorzaak van destructie en geweld? Ik denk het niet. Angst is slechts een reactie op gevaar. Een volkomen normale, natuurlijke, gezonde reactie. Niks mis mee. We kunnen het gevaar van ons afslaan (fight), ervoor weglopen (flight) of ons eraan overgeven (freeze). Allemaal erg nuttig zolang het gevaar reëel is. En daar zit 'm volgens mij de crux.
Gewetensvragen:

• Hoe vaak ben jij onnodig bang of word je onnodig bang gemaakt?
• Hoe vaak laat jij je meeslepen door angsten van anderen?
• Hoe vaak laat jij je verleiden om onnodig van je af te slaan, weg te lopen of je slachtoffer te (blijven) voelen?

Wat is nou de meest constructieve reactie als je bang bent voor gevaar dat er eigenlijk helemaal niet is? Met andere worden als je dreigt te reageren op je angst in plaats van op het echte gevaar.  Op momenten dat irreëel angsten (en dat zijn er nogal wat) mijn leven binnenstappen is liefde en compassie volgens mij het enige passende antwoord. Liefde voor de irreële angsten van mezelf en compassie voor de irreële angsten van de ander. Nee, dat is niet dom of naïef. Nee, dat is niet moeilijk. Het is een kwestie van een nieuwe gewoonte aannemen.

© Karin Höhle-Dikken