Voluit Leven

In de hectiek van het dagelijks leven lopen we vaak onszelf voorbij. Door de druk van buiten wordt ons natuurlijke ritme vaak flink verstoord. We ervaren dit als stress. Als extreme druk van buiten geen kant op kan en zich van binnen op gaat hopen kan dit zelfs als traumatisch worden ervaren. Herken jij het ook?

​Voel jij ook grote druk van buiten en tegelijk ook een enorme behoefte aan meer tijd voor jezelf? Zit jij ook in die spagaat? Ik wed dat jij dan die behoefte aan tijd voor jezelf net zo gemakkelijk aan de kant als ik dat deed. In deze hectische en gejaagde wereld is dat echt een patroon geworden. Het lijkt wel alsof het ons niet echt duidelijk is hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen. Totdat we ziek worden. Lichamelijk of geestelijk. Dan worden we letterlijk gedwongen om pas op de plaats te maken. Zo ben ik een aantal jaren geleden ook ziek geworden. Een combinatie van symptomen van burn-out, depressie en posttraumatische stress was een echte wake-up call voor mij. Het was tijd om echt tot mezelf te komen. Inmiddels ben ik gelukkig een expert in zelfzorg geworden. Onder zelfzorg versta ik bewust aandacht geven aan mijn lichaam, mijn geest en mijn ziel.

Dit doe ik door: 
- korte en langere periodes van bezinning in de natuur
- koesteren van mijn lichaam 
- luisteren naar al mijn innerlijke delen/innerlijke stemmetjes
- het geven van ruimte aan mijn creativiteit en intuïtie 

In mijn praktijk deel ik mijn ervaringen en mijn kennis hierover. Ik heb er zelfs een geheel eigen programma over geschreven. In 26 sessies steun/begeleid ik je op jouw weg om dichterbij jezelf te blijven. Om beter voor jezelf te zorgen en de druk van buiten beter te weerstaan.

© Karin Höhle-Dikken